26 5月 またやります!!

前回大好評だった岩渕玄太先生のワークショップ、日程が決定しました!! 7月16日(祝)20:00〜 完全予約制となってます。前回参加した方はもちろん、前回参加できなかった方もお見逃しなく〜 今回は肩、肩甲骨かなぁ。。。 ご予約は下記にて↓ https://www.supersaas.jp/schedule/littlegemyoga/littlegemyoga?day=16&month=7&year=2018&view=month...

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22 2月 2/19WSレポート♩

2/19初めて部外講師を招いてWSを行いました。SHIHOが大尊敬する夕雨先生です♥ チェアポーズの時、前腿ばかりを使ってしまってしまう、ウォーリア1の時、前足に体重がかかってしまう、アームバランスができないなど皆さんそれぞれ悩みがありその悩みを一つずつ解消してくださいました。お一人は、翌日しっかりハムストリングに筋肉痛がきたとおっしゃってました!!! 柔軟性をアップするには、正しく身体を使うことのみ!! 逆に正しく身体を使っていなければいつまでたっても柔軟性はアップしません。 今回はTT卒業生限定とさせていただきましたが、次回はLGY会員様であれば参加していただけるようにします。 お楽しみに〜♡  ...

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20 2月 3月スケジュール公開+予約開始しました♩

お待たせいたしました。3月のスケジュールを公開しました。3月から新しくHATHA YOGA(ハタヨガ)とVinyasa Yoga(ヴィンヤサヨガ)が加わり(隔週木曜日)、土曜日の太陽礼拝は春のデトックスヨガに変更になります。HATHA YOGAとVinyasa Yogaは初回は基本中の基本を説明します。回を繰り返すごとにレベルアップしていきますので、最初から継続して参加されるのをお勧めします。 LGY201703? ケジュール...

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25 1月 Optimal Health①

前回数日で満席となったOptimal Healthを行います!! 前回参加できなかった方はもちろん2回目の受講も可能です。 繰り返し聞くことで前回聞き漏れていたこと、新たに発見することも多いですよ!! WS参加者は、事前にご連絡をいただき講師とご自身の悩みなどを個別に相談することもできます。 ぜひこの機会をお見逃しなく!! 2.4 15:30〜 ¥3500/1人(お菓子付き♥)...

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29 11月 Optimal Health第二弾!!〜間違いだらけのダイエット〜

年末年始、2kgは太ってしまう方、多いですよね。 寒くなると美味しいものがたくさん!!飲み会、パーティー、イベントもたくさん!! どうせ食べるなら後悔せず、思い切り楽しみたいですよね? でも、カロリーのことを考えてませんか? あなたが行なっているダイエット、間違っているかもしれません...

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31 10月 【緊急開催】限定6名スペシャルイベント!!

Optimal Health オプティマルヘルスという言葉、まだ日本では聞き慣れない方も多いのではないでしょうか? 長寿の国と言われている日本、しかし蓋を開けてみたら寝たきり、介護が必要な高齢者が多く、少子化がますます進んでいます。 消費税がアップされたことの理由の1つは年金のためということを既に忘れている人もいるかと… 仕事が忙しく食べるものにまで気を配れない… 料理は家でしない…
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