22 2月 2/19WSレポート♩

2/19初めて部外講師を招いてWSを行いました。SHIHOが大尊敬する夕雨先生です♥

チェアポーズの時、前腿ばかりを使ってしまってしまう、ウォーリア1の時、前足に体重がかかってしまう、アームバランスができないなど皆さんそれぞれ悩みがありその悩みを一つずつ解消してくださいました。お一人は、翌日しっかりハムストリングに筋肉痛がきたとおっしゃってました!!!

柔軟性をアップするには、正しく身体を使うことのみ!! 逆に正しく身体を使っていなければいつまでたっても柔軟性はアップしません。

今回はTT卒業生限定とさせていただきましたが、次回はLGY会員様であれば参加していただけるようにします。

お楽しみに〜♡

 

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